Kui teie kass sureb: õrnad näpunäited teie leinava südame tervendamiseks

Kassi kaotusega toimetulek võib olla laastav

Kassi suremise valuga toimetulek võib olla üks kõige raskemaid asju, millega silmitsi seista. Kuid kannatlikkuse ja õrna enesehoolduse abil saate teha asju, mida teie ja teie perekond saate oma kassi kaotamise valu ja leina leevendamiseks.

Kassid võivad olla uskumatult südamlikud, armastavad ja truud. Nad tuletavad meile meelde, et oleme mängulised ja seikluslikud. Need tuletavad meile meelde, et peame elama hetkes ja armastama tingimusteta. Paljuski aitavad meie kassisõbrad meil olla paremad inimesed. Sellepärast võib see teie kassi surma korral nii palju haiget teha, jättes teile oma elus tühja ruumi.

Mida teha, kui teie kass sureb

Nii tohutu kaotuse korral võib olla äärmiselt keeruline teada saada, mida oma eluga nüüd ette võtta ja kuidas sellise imelise looma leinamist isegi alustada. Loodetavasti aitab see juhend teed teie tervenemisprotsessini.

Siin on mõned asjad, mida saate teha oma kassi kaotuse leevendamiseks:

• Võtke vastu, et teie lein oma armastatud kassi kaotamise üle on kehtiv.
• Ümbritsege end mõistvate inimestega.
• Mõista, et süütunne on loomulik vastus.
• Nõustuge sellega, et leinamine on järkjärguline protsess, mis on omane igale inimesele.
• Tehke nimekiri kõigist oma kassi lemmiktest.
• Pidage meeles, et ka teie teised lemmikloomad võivad kurvastada.
• Taasavastage oma eesmärk elus (või leidke uus).
• Tehke kindlaks, kas ja millal on uue kassi saamine hea mõte.

Teie lein oma armastatud kassi kaotamise üle on kehtiv

Leinata, kui lemmikloom sureb, on tõeline. Teie tunded pole liiga sentimentaalsed ega tobedad. Teie valu tunnistamine on OK.

Kassi kaotamise valu võib olla laastav. On oluline, et lasksid ennast kurvastada. Laske end oma kurbusel väljendada, kuidas iganes tunnete teid kõige paremini ja tervendavalt. Pidage meeles, et lemmikloomad on oluline osa meie elust. Nende armastuse, kiindumuse ja kaaslase kaotamine võib olla südantlõhestav. Ärge kartke avameelselt nutta ega räägi sellest, kui väga igatseb oma kassi.

Ehkki leina ei saa jagada ja see on asi, mille inimene elab üksi, on õnneks mõned asjad, mida saate selle koorma kandmisel ära teha.

Ümbritse ennast inimestega, kes saavad aru

Kui saate, ümbritsege end inimestega, kes mõistavad armastatud kassi kaotamise valu ja leina. Inimesed, kes ei jaga teie armastust lemmikloomade vastu, ei pruugi teie kaotustunnet mõista. Ja inimesed, kes ei määratle end kassiinimestena, ei pruugi mõista, et kassi kaotamine võib olla sama valus kui koera kaotamine. Üks osa teie tervenemisprotsessist hõlmab teadvustamist ja aktsepteerimist, et teie valu ja kurbus on tõeline ja kehtiv. Kui teie kõrval on sõber või pereliige, kes oskab teie kaotuse olulisust hinnata, aitab see teil aeglaselt taastuda ja terveneda.

Ehkki võite tunda, nagu keegi ei mõistaks teie kassi suremisel tekkivaid intensiivseid tundeid, lohutage teadmist, et teie käsutuses on palju rohkem raamatuid ja ressursse kui kunagi varem. Paljud kriisiliinide töötajad, nõustajad, psühholoogid ja tervishoiutöötajad tunnevad ära valu ja leina, mille võib põhjustada lemmiklooma kaotus. Ärge kartke küsida arstilt tuge või saatekirja, kui tunnete, et teie lein on muutumas juhitamatuks.

Märkus . Kui otsite ka juhiseid, kuidas oma lapsi sel raskel ajal aidata, lugege minu artiklit Kuidas rääkida oma lastele lemmiklooma surmast.

Süütunne on loomulik reageering

Kas tunnete end oma lemmiku surma pärast süüdi? See on ka OK. Ja normaalne vastus lemmiklooma kaotusele. Proovige leppida sellega, et olete oma lemmiklooma jaoks omal ajal parima otsuse teinud.

Kui teie kass suri õnnetuse tagajärjel ootamatult, alistus surmaga lõppenud haigusele või kui ta valu oli talumatu ja tema elukvaliteet halvenes, tuli ta surmata, siis on normaalne võidelda süü- ja häbitundega.

• "Miks ma ei saanud teda kaitsta?"
• "Kui ma oleksin teda sel päeval ainult sees hoidnud."
• "Kui ainult oleksin varem märganud, et ta näib väsinud ja kulunud."

Need on kõik tavalised küsimused ja tunded, kui armastatud kassi sureb. Mõnikord kordame leinades kordusi oma peas. Me arvame ära tehtud otsused. Võib-olla ei proovinud (või ei saanud endale lubada) kõiki saadaolevaid ravimeid, ravimeetodeid ega eridieeti, vaid tegite endast parima, te võite kogu armastuse ja teie käsutuses oleva ressursi abil. Hinga sügavalt sisse ja proovi endale andeks anda.

Ma pidin vastu võtma otsuse oma kassi eutaneerimiseks. Kuigi mind lasti teda lahti lasta, teadsin, et see on kõige inimlikum ja kaastundlikum asi, mida ma saan tema heaks teha. Neile, kes peavad tegema raske otsuse vananeva ja haige kassi magama panemiseks, proovige meeles pidada, et andsite oma kassile ülima kingituse rahulikule ja valuvabale lõpule - valutu surm, mis ei pruukinud olla võimalik, kui teie kass pidi ootama loomulikku surma.

Jon Katz pakub oma raamatus „ Koju minemine: rahu otsimine, kui lemmikloomad surevad“ lohutust neile, kes võivad meie lemmiklooma lõpus tehtud valikuid teineteisest aimata. Ta kirjutab:

"Keskenduge selle asemel asjadele, mille andsite oma lemmikloomale, ja paljudele asjadele, mida ta teile andis. Jalutuskäigud. Kiindumus. Side teiste inimestega. Jagatud kogemused, mis rändavad koos eluosadega. See, mitte süü ega kahetsus, on teie lemmiklooma pärand. "

Ükski taevas pole kunagi taevas. Kui mu kassid pole mind tervitama tulnud.

- anonüümne

Leinamine on järkjärguline protsess, mis on omane igale inimesele

Oma kaotusega toimetulek võib juhtuda ainult üks päev korraga. Ole enda vastu leebe.

Lemmiklooma surm mõjutab teie igapäevase elu rütmi. Vanad harjumused, nagu näiteks igal hommikul koeraga jalutamas käimine või kassi õhtuse söögikorra serveerimine, võivad teid tõrjuda tagasi reaalsusesse, et lemmiklooma pole enam teiega. Mõne neist vanadest alateadlikest harjumustest lahti laskmine võtab aega.

Kodust tööd tegeva kirjanikuna tundsid mu kassi surmajärgsed päevad ja nädalad kaua ja üksildasena. Ma jätsin vahele rituaalid, mille olime ise endale välja joonistanud - pärastlõunane kaisus, viisakas viis, kuidas ta mu sooja istet varastas alati, kui kohvi tõuseb, ja elutuppa kostuv kõva hüüd: "Kus sa oled?" (Kui mu kass sai vanemaks ja ta hakkas nägemist kaotama, vajas ta üha enam oma käekäigu kinnitust.)

Pärast minu kassi surma oli mul raske istuda tema lemmikus sinises toolis. Tundsin end süüdi, justkui sirutaksin teda istmel istudes. Kuidas oleksin mõelnud isegi tema sinise trooni tagasinõudmist tavaliste inimeste mööblitükiks?

Inimeste jaoks, kes hoolitsesid haigete lemmikloomade eest, võib igapäevase hooldusprogrammi kaotamine olla kahekordselt südantlõhestav.

Võib-olla on kiusatus neid tundeid tagasi lükata kui lihtsalt liiga sentimentaalseid tundeid, kuid on oluline austada oma tundeid selle eest, mis nad on. Teie kass oli oluline osa teie elust.

Märkus . Leina levinumate etappide üksikasjalikumaks jaotuseks ja kuidas neid saab seostada armastatud looma surmaga, vaadake seda leebet juhendit Leina etapid koera kaotamise kohta.

Koostage nimekiri kõigist oma kassi lemmiktest

Kuigi see võib olla uskumatult keeruline, kaaluge kõigi lemmikteemaliste asjade nimekirja kirjutamist. Naljakaid asju, mis neile meeldisid teha, väheseid isikupäraseid veidraid tegusid, mis olid neile ainuomased, väikesed teod, mis nad tegid ja mis panid sind tundma, nagu oleksid sa ainus teine ​​maailmas.

Kõigi nende pisikeste pisidetailide ja nende tükkide kirjutamine, mis moodustasid selle, kes teie kass oli ja mida nad teile tähendasid, võivad aidata leinaprotsessis ja aidata ka teie mälu järgnevatel aastatel, kui soovite oma kallimale hellalt meelde jätta. Autor Michael Zadoorian rääkis, et ta tegi just seda oma magusa kassi Bongo kurvastamise protsessi osana: "Tahtsin lihtsalt kirjutada kingitustest, mille see väike karvane olend mulle kinkis. Isegi siis, kasutades minevikuaega, üritas harjuda mõttega, et ta on ära läinud. "

Hellitage nende mälu

Austa oma armastatud kaaslast, koostades nimekirja kõigist oma kassi lemmiktest.

Teie teised lemmikloomad võivad kurvastada ka

Kui pere lemmikloom sureb, ei tunne kaotust mitte ainult inimesed; ka teistel pere lemmikloomadel võivad olla kurbuse ja depressiooni tunnused.

1990. aastate keskel viis ASPCA läbi lähedase kassisõbra kaotanud kasside käitumismuutuste uuringud. Teadlased leidsid, et 46% kassidest sõid pärast lemmikloomakaaslase surma tavaliselt vähem kui tavaliselt. Ja peaaegu 70% -l uuritud kassidest ilmnesid leina häälnähud, kas niites tavalisest rohkem või muutudes selgelt jutukamaks. Paljud leinavad kassid magasid tavapärasest rohkem. Paljud kassid muutusid oma inimkaaslaste suhtes ka palju kleebitavamaks. Niisiis, kui tegelete oma leinaga lemmiklooma kaotuse üle, arvestage teiste pere lemmikloomadega, kes võivad samuti läbi elada omaenda leinaprotsessi.

Jälgige, kas teie lemmikloomade tervis võib muutuda, ja ärge kartke oma loomaarstiga rääkida, kui teistel koduloomadel ilmnevad pikaajalise leina ja depressiooni nähud.

Kuidas edasi liikuda?

Kuigi populaarse ütluse kohaselt "aeg ravib kõiki haavu", teavad paljud kohutavalt sügavate haavade ja muude traumavormidega inimesi, et see pole alati nii. Tegelikult võib juhtuda, et aeg ravib väga vähe haavu ja on sageli võimeline nende kõige valusama vastu. Mõnikord ei lõpetata kunagi päriselt nii palju leinamist kui õpitakse sellega elama. Kuid see ei tähenda, et oleme oma leina ees abitud.

Taaskord kõik kurvastavad ja ravivad omal moel. Ja olgem ausad, kõiki haavu ei saa kunagi tõeliselt parandada. Mõnda auku ei saa lihtsalt enam keegi ega keegi teine ​​täita, kui need on loodud lähedase lahkumineku tagajärjel.

Oma eesmärgi taasavastamine elus

Kuid üks levinumaid ja võimsamaid viise, kuidas massilise leina ees edasi liikuda, on elus oma eesmärgi taasavastamine (või uue leidmine). Tennessee Memphise ülikooli psühholoogiaprofessori dr Robert Neimeyeri sõnul võib leinamist mõista kui "protsessi, mis üritab rekonstrueerida tähendusmaailma, mille on kaotanud väljakutse." Ta lisas, et tervendamine tähendab vähem aja möödumist kui seda, mida "see, mida leinatud inimene teeb selle ajaga, mis on oluline".

Loomulikult võib see tähendada paljusid erinevaid asju. Võib-olla tähendab see keskendumist kogu armastuse jagamisele, mida ikkagi peate andma inimestele - ja loomadele -, kes teie jaoks teie elus kõige rohkem tähendavad. Võib-olla hakkate lõpuks vabatahtlikuna tegutsema kohalikus loomade varjupaigas, et aidata imelise looma armastamise rõõmu levitada võimalikult paljudele inimestele.

Siin on nii palju võimalusi uue tähenduse ja eesmärgi leidmiseks selles maailmas - või taasavastamiseks need, mis meil juba olemas on, kuid mille oleme võib-olla ajutiselt unustanud, kui ainult me ​​suudame neid otsida. Muidugi ei pruugi te veel viibida kohas, kus teie lein laseb teil teha palju midagi väljaspool teie kadunud sõbra leinamist. Kuid kui saabub aeg, kus tundub, et võiksite selle uue tähenduse üles leida ja edendada, võite lihtsalt olla üllatunud, kui suureks see teie elus võib muutuda - rääkimata teiste elust.

Kas peaksite leidma uue kassi, et kaotatud üksus asendada?

See on väga keeruline küsimus ja harva on sellele lihtne vastus.

Paljudel juhtudel võib see tegelikult olla kohutav idee, mis võib teie leina tagasi lükata ja pikendada. Lõppude lõpuks pole uus kass teie vana kass, keda te aastaid ja aastaid armastasite ja kellega ainulaadse sideme moodustasite. Nad ei tee kõiki samu asju, mida sa oma eelmise kassi puhul armastasid. Kui te neile silma vaatate, ei tunne te seda sama sügavat, ütlemata emotsionaalset ühendust. Ja nad ei saa kõiki teie sees purunenud osi parandada, mis on jäänud teie armastatud surma järel.

Kassi lihtsalt uuega asendamine ei muuda tõsiasja, et peate oma leina tundeid tundma. Ja see võtab aega.

Millal on õige aeg uue kassi saamiseks?

See on veel üks aspekt, mis taandub üksikisiku tasandile ja mida ei saa hõlpsasti katta kõigi kohta käiva üldteatega.

Üldiselt on hea meetod selleks, et teha kindlaks, kas olete uue kassi jaoks valmis või mitte, omaenda emotsioonide hindamise lahkunud sõbra suhtes ja seda, kui tundlikud need tunded ikkagi võivad olla.

Kui tundub, et proovite lihtsalt oma sõpra asendada - selle asemel, et oma ellu uut semu tuua -, võiksite end natuke eemale hoida.

Kuid kui teile tundub, et olete jõudnud punkti, kus teie leina on teie igapäevases elus vähem ja olete valmis uut sõpra armastama, siis võib teil olla hea hakata otsima oma järgmist kaaslase kaaslast.

Tuftsi ülikooli Cummingsi veterinaarmeditsiini kooli vihjeliini litsentseeritud sõltumatu kliiniline sotsiaaltöötaja Eric Richman sõnastas selle nii:

„Pööraksin tähelepanu sellele, mida te ise ütlete. Kas see on: "Ma tahan mõnda teist kassi, nagu kohev ümberringi, " vastupidiselt: "Oleks imeline, kui mu elus oleks veel üks kass, keda ma saaksin uuesti armastada." "

Allikad

• Gormly, Kellie B. (2017, 28. september). Kui kaua pärast teie kassi surma peaksite ootama enne uue kassi saamist? Saadud 8. aprillil 2019.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Tervenda oma südant, kui tunned oma kassi. Seikluslik kirjanik. Saadud 2. aprillil 2019.
• Zadoorian, Michael. (2016, 18. mai). Teie kassi surma leinast pole midagi „sobimatut”. Huffington Post. Saadud 2. aprillil 2019.